lunes, 20 de octubre de 2014

Objetivos


Entrenamiento del ciclista · ObjetivosA final de temporada, es momento para sacar conclusiones, analizar puntos fuertes y débiles, ver tanto las cosas que hemos hecho bien como en las que hemos podido errar. Esta reflexión es importantísima para progresar.

Por otro lado también nos fijamos los objetivos de la siguiente temporada. Y para esto lo primero que tienes que hacer es elaborar un calendario.

lunes, 29 de septiembre de 2014

Rodar en grupo

Entrenamiento del cilista - Rodar en grupo

Una habilidad fundamental para un ciclista es saber desenvolverse en el seno de un pelotón. Ya sea en carreras largas, con curvas, cortas y explosivas, preparando un sprint, antes de afrontar un puerto o simplemente rodando en llano,… el saber ir bien colocado y, sobre todo, saber mantener esa posición, es fundamental para conseguir una gran posición final en meta. Cuántas veces hemos visto a ciclistas profesionales perder carreras al sprint por no haberse podido colocar bien en el grupo, o verse cortados por abanicos, por caídas,…

martes, 9 de septiembre de 2014

Un ciclista...¿por el espacio?



Sin duda, si algo caracteriza a un ciclista es su afán de superación, de lograr nuevos retos y aventuras, de llegar cada vez más lejos o alcanzar metas más altas. Así lo cree también la reconocida marca Land Rover…que no ha dudado en contactar con nosotros para dar a conocer entre auténticos aventureros su nuevo modelo Discovery Sport y una aventura única…¡viajar al espacio!
Si quieres ser uno de los elegidos, no tienes más que ver este video…y podrás ganar un viaje al espacio con tres acompañantes gracias al nuevo Land Rover Discovery Sport. ¿Estás preparado?

sábado, 16 de agosto de 2014

Enfoca tu entrenamiento ciclista

Entrenamiento del ciclista · Enfoca tu entrenamiento
El enfocar correctamente nuestros entrenamientos de ciclismo a diferentes capacidades concretas es importantísimo para poder progresar.

Lo primero que tenemos que tener claro es el conjunto de características que describen los objetivos que nos hemos propuesto. Si mi objetivo es terminar una prueba de larga distancia o si es una prueba corta y explosiva,  si es contrarreloj o en grupo con cambios de ritmo, con puertos o llana, difícil técnicamente o de pedalear a fondo,…