martes, 9 de septiembre de 2014

Un ciclista...¿por el espacio?



Sin duda, si algo caracteriza a un ciclista es su afán de superación, de lograr nuevos retos y aventuras, de llegar cada vez más lejos o alcanzar metas más altas. Así lo cree también la reconocida marca Land Rover…que no ha dudado en contactar con nosotros para dar a conocer entre auténticos aventureros su nuevo modelo Discovery Sport y una aventura única…¡viajar al espacio!
Si quieres ser uno de los elegidos, no tienes más que ver este video…y podrás ganar un viaje al espacio con tres acompañantes gracias al nuevo Land Rover Discovery Sport. ¿Estás preparado?

sábado, 16 de agosto de 2014

Enfoca tu entrenamiento ciclista

Entrenamiento del ciclista · Enfoca tu entrenamiento
El enfocar correctamente nuestros entrenamientos de ciclismo a diferentes capacidades concretas es importantísimo para poder progresar.

Lo primero que tenemos que tener claro es el conjunto de características que describen los objetivos que nos hemos propuesto. Si mi objetivo es terminar una prueba de larga distancia o si es una prueba corta y explosiva,  si es contrarreloj o en grupo con cambios de ritmo, con puertos o llana, difícil técnicamente o de pedalear a fondo,…

jueves, 10 de julio de 2014

Fin de primer ciclo

Entrenamiento del ciclista · Fin de primer cicloLa temporada competitiva es muy larga, por eso debemos estructurarla bien para poder abarcarla en su totalidad sin síntomas de “pasada de rosca”. Son esas sensaciones típicas, que muchos ciclistas sufren en alguna ocasión, de falta de ganas por entrenar, el pulso no sube, hace calor,… Hemos competido mucho y el cuerpo nos pide un pequeño descanso, pues quedan todavía por delante muchos meses de competiciones.

Muchos circuitos de carreras son conocedores de esto y en su programa incluyen dos ciclos, terminando en muchos casos el primero de ellos en este mes de julio.

martes, 17 de junio de 2014

Parar por lesión

A muchos nos ha pasado alguna vez. Empiezas la temporada, haciendo las cosas bien desde el principio, respetas las fases del entrenamiento, consigues una progresión adecuada, coges ritmo de carrera con algunas citas menos importantes y de repente, por culpa de una lesión, caída, infección,… tienes que parar. La cita más importante del año está a pocas semanas y en tu cabeza aparecen esas sombras, las que te dicen que abandones, que el año está perdido, que no harás un buen papel,…